måndag 28 april 2014

Craw kurs på Mythos Beach Rhodos.

Jag har gått min flesta crawlkurs. Det var en riktigt bra ide att göra det utomlands. Det vill jag gärna tipsa andra om.

På en vecka blir det intensivt, men det är be för då hinner du varje dag se din utveckling och lära dig mer om själv tekniken. Nu har jag fått med mig övningar som jag kan träna på och bli bättre. Så får vi se om det blir ytterligare en kurs till hösten.

Träningsresa

Ju mer jag tänker på det vill jag åka på en träningsresa. Att under en vecka helt fokusera på träning, bra mat och mitt eget välbefinnande. Att gå i djupet på en träningsform och lära mig att bli bättre.

Jag vill gärna träna olika pass, samtidigt som jag vill förbättra löpningen och min simning. Jag hoppas kunna lägga in en sådan resa i höst.

Fördelen nu när jag är på arbetsresor är att jag även har möjlighet att lägga in min lediga tid på träning. Så jag kan i allafall få in 1 timme om dagen.

torsdag 24 april 2014

Yoga i soluppgång

Jag har nu fått nöjet att prova yoga i soluppgång på gräset bredvid havet på Mythos beach, Rhodos, Grekland.
Jag säger bara en sak...

Det är fantastiskt och själen en riktig bost av energi och lugn. Det går inte att prata om yoga inomhus och utomhus i samma mening. Det ger en sådan total annan upplevelse. Jag kan tänka mig att skillnaden är ännu större för dem som verkligen kan och som inte bara är amatör yoga utövare som mig. 

Jag har blivit mer och ner blivit sugen på träning under semester. Det hoppas jag skall kunna bli en av mina resor i pr. En veckas träning och inspiration. Sedan är jag lyckligt lottad som kan uppleva detta i tjänsten och få ett smakprov på mina tjänsteresor.

torsdag 3 april 2014

Bad i april i Grekland

Havsbad en tidig morgon i Grekland när havet är stilla och glittrar inbjudande mot dig. Solen har just gått upp och du står där ensam med havet och bara är. Det är livskvalitet på hög nivå.